A terapia da massagem funciona?

Uma introdução a ciência da massagem terapêutica ... tal como é.

Texto Traduzido e adaptado de: https://www.painscience.com/articles/does-massage-work.php

by Paul Ingraham, Vancouver, Canada

"A massagem terapêutica funciona? O que os massoterapeutas dizem que podem fazer pelas pessoas e sua dor, e há alguma evidência científica para apoiar essas alegações? Massagem é um tratamento popular para dores na lombar , dores de pescoço e dores de cabeça de tensão muscular e etc... - mas ela realmente pode tratar ou tem apenas um efeito temporário ?"

Nesta série de publicações, que irei trazer  "vamos examinar a massagem terapêutica à luz da ciência - não "objetivamente", mas de forma justa.  Eu saio do meu caminho para criticar minha profissão - considero um dever ético que os profissionais de saúde devem ser autocríticos e críticos uns com os outros. É assim que melhoramos.

Embora haja um monte de negatividade - também conhecido como realismo - nesta série eu  ainda assim recomendo a massagem . Possui benefícios médicos plausíveis , mesmo que sejam inconsistentes e não comprovados. Por exemplo, os pacientes podem obter pelo menos uma redução temporária da dor de qualquer tipo de estimulação proveniente dos famosos "nós musculares", que são um fator provável em muitos problemas de dor comuns - mas mal compreendidos, controversos e, certamente, o tratamento não é confiável em qualquer caso. Futuramente falaremos mais detalhadamente sobre os pontos de gatilho.

Mas, o mais importante, o valor emocional do toque e os efeitos sobre o humor e a saúde mental são tão profundas que os pacientes realmente não podem perder - massagem de boa qualidade é um serviço que vale a pena para qualquer pessoa que pode pagá-lo funcionando ou não. (falando num sentido médico)

"Eu vi alguns quiropráticos e acupunturistas. Mas apesar de algum alívio curto inicial, seu trabalho pareceu perder a eficácia após algumas visitas. Eu fui a uma massoerapeuta, cujo tratamento realmente foi o oposto de minhas experiências com neurologistas: Foi agradável . Este foi o começo do que chamei de incursão na "medicina recreativa". - All in my head, by Paula Kamen, p. 115

A começar esta primeira parte que tal falar sobre os Tipos de massagistas terapeutas (massoterapeutas)?Antes disto... Abrindo um parêntesis no texto  do Paul Ingraham, se alguém ainda não sabe o que é um massoterapeuta, vamos esclarecer o significado deste termo e conhecer um pouco da formação em nosso contexto:

De acordo com o dicionário médico, a massoterapia significa: tratamento por meio de massagens. E de acordo com o IMT (Instituto de medicina tradicional- Portugal) a Massoterapia ou massagem terapêutica consiste num conjunto de técnicas de massagem onde o terapeuta pressiona, massaja e manipula os músculos e outros tecidos moles do corpo, variando entre diferentes movimentos, níveis e formas de pressão. O Massoterapeuta usa essencialmente as mãos e os dedos, podendo usar também os antebraços, cotovelos e mesmo os pés. O principal objectivo é relaxar os tecidos moles, aumentar o fluxo de sangue e oxigénio às áreas a massajar, aquecê-las e diminuir queixas dolorosas. Numa sessão de Massoterapia, o terapeuta questiona o cliente sobre os seus sintomas, a sua história clínica, os resultados procurados e ainda factores que possam ter influência como os relacionados com o seu trabalho ou profissão e níveis de stress. Após este levantamento, o terapeuta irá proceder a algumas avaliações através do toque e manipulação e, se não for identificado nada que desaconselhe a sua intervenção, ele irá iniciar a massagem. Com uma média de duração de cerca de 288 horas curriculares + estágios na maioria das escolas certificadas. 

Podemos dizer que se trata de um profissional que trabalha com vários tipos de massagem recorrendo a inúmeras técnicas para diferentes tratamentos.
Massoterapia também é usado para distinguir as massagens sérias das massagens mais voltadas para erotismo, algo que deixou a palavra massagem com conotação não séria por muito tempo.

Voltando ao nosso artigo... "Existem alguns "médicos" massagistas terapeutas lá fora, com algum treinamento em ortopedia e reabilitação. Minha educação em massagem terapêutica aqui na Colúmbia Britânica, Canadá, foi de três anos de duração - o mais longo programa de treinamento de massagem terapêutica no mundo. Há também alguns outros lugares com programas de dois anos. Um massoterapeuta com este nível de educação é certamente o tipo que os pacientes devem procurar se eles querem massagem como um tratamento.

" 

Muitos massoterapeutas têm quase nenhum treinamento e não são qualificados para tratar qualquer tipo de problema médico.

Infelizmente, esses massoterapeutas são bastante raros. A maioria é mal treinada e não certificada. A maioria trabalha em spas ou resorts e em navios de cruzeiro, fazendo tratamentos que são infames, macios e não ultrapassam a profundidade da superfície da pele; com pouco valor terapêutico além do conforto de uma hora tranquila de massagem.  A maioria desses terapeutas vêm-se como semi-profissionais médicos, apesar de sua falta comparativa de treinamento. Na verdade, é inadequado chamá-los de "terapeutas", e em alguns lugares (aqui no Canadá) é realmente ilegal - eles têm que usar termos como "bodyworker" ou apenas  "massagista".

Se os médicos vissem um décimo das discussões sobre alguns dos grupos de massagem FB, eles nunca nos levariam a sério o suficiente para encaminhar um paciente para qualquer um de nós.

Laura Allen, terapeuta de massagem , autor de desculpa , exatamente como isso funciona? Hocus pocus em saúde holística